Coach de renforcement musculaire | Camille

DISPONIBLE EN VISIO
Bonjour je m'appelle Camille et je suis Coach Sportif expérimenté depuis 10 ans qui allie connaissance, pédagogie et enthousiasme pour accompagner les clients dans leur quête de bien-être. Pratiquante de Circuit Training depuis sont arrivé en France, et Coach dans cette discipline depuis 3 ans (CFL2), j'ai notamment entrainé "the Fittest Male and Female" dans la discipline de Circuit Training en Malaysie.

Diplômée d'un BPJEPS AGFF, ainsi que NASM CPT, j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, des exercices fonctionnels, du cross-training, de l'Animal Flow, du Kettlebell Flow avec des influences en Yoga et MuayThai.
Toutes ces méthodes et disciplines vous aideront a : Améliorer votre condition physique, vous tonifier, perdre de la masse grasse, construire du muscle, changer votre silhouette et améliorer votre quotidiens.

.


HEY! My name is Camille and I have been an experienced Fitness Coach for 10 years combining knowledge, education and enthusiasm to support clients in their quest for well-being.

Practicing Circuit Training since 2012, and Coaching this discipline for 3 years (CFL2), I notably trained "the Fittest Male and Female" in the discipline of Circuit Training in Malaysia.



Depending on your goals, fitness, muscle building or physical preparation, training can contain a mixture of boxing, proprioception work, a strength part with the use of kettle bells or body weight, animal flow, coordination work with the use of tennis balls, mobility and flexibility work with Yoga.

Un bilan forme, effectué lors de notre premiere rencontre, ou sera établi un compte rendu de votre condition physique actuelle ainsi que de vos objectifs sportif donnerons directions a nos entrainements.

Apres un échauffement général puis spécifique a la seance du jour, l'entrainement s'enchainera avec:
1: Une Partie reéducative ou éducationelle sur un mouvement fonctionnel pour ameliorer la posture du client et traiter tout déséquilibres musculaires.
2: Une Partie Force en forme de circuit ou supersets.
3: Une Partie Cardio and Abs en forme de circuit aussi.

Je suis aussi certifié Precision Nutrition et donc apte a vous suivre pour un réequilibre alimentaire,
adapté à votre mode de vie et vos objectifs afin de vous garantir des résultats visible le plus rapidement possible

A formal assessment, carried out during our first meeting, where an account of your current physical condition as well as your sporting objectives will be established, will give directions to our training.

After a general warm-up then specific to the session of the day, the training will follow with:
1: A re-educational or educational part on a functional movement (such as deadlifts and squats) to improve the client's strength, posture and to treat any muscle imbalances.
2: A Circuit training part combining functional strength movements and your aerobic capacity.
3: A part called "Finisher", work of the abdominal chain or other exercises to work on stability or flexibility.

I am also certified Precision Nutrition and therefore able to follow you for a dietary rebalance,
adapted to your lifestyle and your goals to ensure visible results as quickly as possible