Coach de stretching | Camille

Son expérience de coach

DISPONIBLE EN VISIO
Bonjour je m'appelle Camille et je suis Coach Sportif expérimenté depuis 10 ans qui allie connaissance, pédagogie et enthousiasme pour accompagner les clients dans leur quête de bien-être.
Professeur de yoga depuis 2007, ainsi que formée dans la récupération et mobilité du sportif je serais ravie de crée des séances adaptés à vos besoins pour récupérer après un entraînement et améliorer votre mobilité.


Je suis aussi spécialisé dans l'entrainement des femmes pre et post natal, je vous aide a preparer le marathon de travail qu'est l'accouchement mais aussi toutes vos nouvelles responsabilités en tant que nouvelle maman.


HEY! My name is Camille and I have been an experienced Fitness Coach for 10 years combining knowledge, education and enthusiasm to support clients in their quest for well-being.

Specialist in the training of pre and post natal women, I help you prepare for the labor marathon that is childbirth but also all your new responsibilities as a new mother.

Sa séance type

Des séances de mobilité et récupération adapté à vos besoins et mes observations. Un réveil musculaire suivi de mouvement d’étirement, mobilité et flexibilité.


1: Des exercices de respiration : plus le bebe grandit moins on aura la place pour respirer « normalement ». Tres peu de gens savent respirer entierement.
2: Des exercices du périnée : aujourd'hui dans notre société on est souvent en hyper stress, et notre périnée aussi, si on ne sait pas le contracter on ne peut pas savoir comment bien le relaxer, et pour éviter des « fuites » post accouchement il faut le travailler dès le debut de grossesse.
3: Des exercices qui vont nous solidifier et préparer a devoir porter un bebe d’un côté, les sacs de course de l’autre, là on vise à renforcer tout ce qui est colonne vertébrale et muscle transverse abdominal.
Apres l'accouchement, la reprise sportive se basera aussi sur la respiration, le périnée, et la reconstruction de la partie abdominal de votre corps.

Je suis aussi certifié Precision Nutrition et donc apte a vous suivre pour un réequilibre alimentaire,
adapté à votre mode de vie et vos objectifs afin de vous garantir des résultats visible le plus rapidement possible


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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FABIOLA P - Cours de Stretching
Le 17/10/2024

"Bonjour premier cour se soir c était dur la reprise mais la séance était très bien à mon niveau merci "

ANNE S - Cours de Stretching
Le 13/10/2024

"top cours"

Cécile C - Cours de Stretching
Le 27/09/2024

"J'adore ce cours avec Camille !"

Virginie F - Cours de Stretching
Le 26/09/2024

"super !"

Emmanuelle R - Cours de Stretching
Le 06/09/2024

"Excellente coach, à l'écoute, attentive aux bonnes positions et séances variées pour ne pas s'ennuyer"

LENA Q - Cours de Stretching
Le 31/08/2024
Virginie B - Cours de Stretching
Le 31/08/2024
ISABELLE D - Cours de Stretching
Le 19/07/2024

"Top on a bien transpiré et pour ma part pas de courbatures
"

Nathalie G - Cours de Stretching
Le 19/07/2024

"Très bien "

LAURE G - Cours de Stretching
Le 09/07/2024
Francoise W - Cours de Stretching
Le 08/07/2024
stephane c - Cours de Stretching
Le 28/06/2024

"un bonne séance, Coatch très pédagogue et dynamique! Pour une première j'ai fortement apprécié à réitérer dès que possible. Merci"

Aurore M - Cours de Stretching
Le 28/06/2024

"Au top merci"

Gézia D - Cours de Stretching
Le 26/06/2024

"Très professionnelle . Bien organisée . Les programmes sont préparés à l'avance pour ne pas avoir de temps morts. À l'écoute sur les besoins, elle se focalise sur des exercices qui nous font évoluer mais pas que . Elle a rajouté des exercices de coordination et d'équilibre que je n'avais pas demandé mais qui sont extrêmement bénéfiques .
Humainement, c'est une coach en or . "

Nathalie B - Cours de Stretching
Le 14/06/2024

"Super !
Difficile, mais très intéressant."

ISABELLE G - Cours de Stretching
Le 04/05/2024

"J'ai beaucoup aimer le cours, tout en douceur et profondeur. Encore un grand merci Camille, pour votre gentillesse et professionnalisme."

Mattea P - Cours de Stretching
Le 08/01/2024
Louis Christophe P - Cours de Stretching
Le 29/11/2023
Zineb J - Cours de Stretching
Le 01/07/2022

"Nukel"

Valérie L - Cours de Stretching
Le 29/06/2022
Mohamed G - Cours de Stretching
Le 29/06/2022
Laure d - Cours de Stretching
Le 11/02/2022
Julien C - Cours de Stretching
Le 07/09/2021
Line K - Cours de Stretching
Le 03/09/2021
Estelle M - Cours de Stretching
Le 04/06/2021

"Approche personnalisée - Contact facile - Ponctuel - Patient - Attentif - Sympathique - Efficace - Précis - Pertinent - Calme - Séance complète - Professionnel - Séance variée - Séance adaptée - Dynamique - Drôle - Merveilleux - Tenue professionnelle - Pédagogue"

Valentine D - Cours de Stretching
Le 20/05/2021

"Attentif - Bon conseils - Contact facile - Pédagogue - Professionnel - Ponctuel - Exigeant - Patient - Calme - Pertinent - Séance complète - Efficace - Sympathique - Précis Camille est très attentive, encourageante et exigeante. Séance parfaite !"

Charlotte M - Cours de Stretching
Le 18/05/2021
Caroline j - Cours de Stretching
Le 29/04/2021

"Sympathique - Pédagogue - Séance complète - Approche personnalisée - Exigeant - Ludique - Professionnel - Dynamique - Ponctuel"

stefania b - Cours de Stretching
Le 17/04/2021

"Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel - Contact facile - Approche personnalisée - Séance variée"

Julien L - Cours de Stretching
Le 14/04/2021

"Ponctuel - Sympathique - Bon conseils - Professionnel - Pertinent - Pédagogue - Tenue professionnelle"

Laura C - Cours de Stretching
Le 20/03/2021

"Séance variée - Ponctuel - Séance complète - Contact facile - Professionnel - Pédagogue - Approche personnalisée - Efficace - Séance adaptée - Précis - Patient - Attentif"

Nathalie V - Cours de Stretching
Le 02/03/2021

" Tres bonne coach ! A recommander sans hésiter. "

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Camille

Des séances de mobilité et récupération adapté à vos besoins et mes observations. Un réveil musculaire suivi de mouvement d’étirement, mobilité et flexibilité.1: Des exercices de respiration : plus le bebe grandit moins on aura la place pour respirer « normalement ». Tres peu de gens savent respirer entierement. 2: Des exercices du périnée : aujourd'hui dans notre société on est souvent en hyper stress, et notre périnée aussi, si on ne sait pas le contracter on ne peut pas savoir comment bien le relaxer, et pour éviter des « fuites » post accouchement il faut le travailler dès le debut de grossesse. 3: Des exercices qui vont nous solidifier et préparer a devoir porter un bebe d’un côté, les sacs de course de l’autre, là on vise à renforcer tout ce qui est colonne vertébrale et muscle transverse abdominal. Apres l'accouchement, la reprise sportive se basera aussi sur la respiration, le périnée, et la reconstruction de la partie abdominal de votre corps.Je suis aussi certifié Precision Nutrition et donc apte a vous suivre pour un réequilibre alimentaire, adapté à votre mode de vie et vos objectifs afin de vous garantir des résultats visible le plus rapidement possible

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