Coach de renforcement musculaire | Alexandre

visio ou présentiel | 10ans+ d'expérience en coaching |
Ostéopathe D.O. | Certification Pilates LF Matwork I

En tant qu'ancien pratiquant assidu de sports de combat, je suis animé par la passion du mouvement et de la diversité sportive. Que ce soit à travers l'apnée, le handball, ou les sports de combat, j'ai exploré la richesse des expressions corporelles. Cette fascination profonde pour le corps et sa physiologie m'a naturellement conduit à devenir ostéopathe et coach Pilates.

💪 De l'Adrénaline des Sports de Combat à l'Apaisement de l'Apnée :
Mon parcours dans les sports de combat a duré une décennie et m'a enseigné la discipline, la résilience et l'importance d'une préparation physique et mentale rigoureuse. De l'intensité de l'adrénaline aux profondeurs apaisantes de l'apnée, chaque discipline a façonné ma compréhension du corps.

🌈 Ostéopathie et Renforcement Musculaire - Une Fusion de Passion et de Profession :
En tant qu'ostéopathe D.O. , ma compréhension approfondie de l'anatomie humaine et de sa physiologie guide désormais mon approche en tant que coach de renforcement musculaire. La fusion entre l'ostéopathie et le renforcement musculaire crée une synergie puissante, offrant une vision équilibrée entre la prévention, le renforcement et la guérison. Mon objectif est de vous aider à explorer le potentiel infini de votre corps à travers une approche combinant expertise en santé et passion sportive.

🚀 Explorez Votre Corps, Libérez Votre Potentiel :
Que vous soyez un athlète aguerri ou un amateur enthousiaste, je suis là pour vous guider dans votre voyage vers le bien-être physique et mental. Rejoignez-moi pour des séances personnalisées.

La session débute invariablement par un échauffement, semblable à celui des séances précédentes, me permettant ainsi d'évaluer votre niveau de forme du jour.

Ensuite, je présente le thème de la session, adapté bien entendu à vos besoins spécifiques, afin que vous puissiez vous préparer mentalement à l'effort à venir.

Je m'efforce constamment d'ajuster la séance en fonction de votre état physique et mental du moment. Les exercices sont variés, privilégiant ainsi une approche personnalisée et adaptée à vos capacités.

Que ce soit en utilisant un TRX, ou des élastiques, je veille à diversifier les activités pour maintenir un aspect divertissant à la séance. Cette variété contribue non seulement à votre engagement mais également à votre progression, faisant de chaque session une expérience unique et motivante.