Coach de renforcement musculaire | Olivia

Je suis coach sportive diplômée d'État BPJEPS AF, option haltérophilie et musculation.
Je pratique la musculation depuis 5 ans et l'haltérophilie depuis 1 an et demi.
Je pratique également la course à pieds de façon régulière.
J'ai encadré des cours collectifs dans une association sportive pour tout type de public, j'ai également encadré des cours dans une box de Circuit Training et j'ai réalisé des coaching personnalisés au sein du club basic-fit.

Je propose des circuits trainings pour renforcer l'ensemble des muscles et des articulations.
Je propose également des séances de musculation classiques et des cours d'étirements.
La séance de sport se compose d'une partie échauffement pour réveiller l'ensemble du corps, elle se poursuit avec le corps de la séance pour répondre aux objectifs souhaités et se termine par des étirements dans le but de revenir au calme et de limiter le risque de blessure.
Ce format de séance va vous permettre de répondre à vos objectifs de renforcement musculaire, de perte de poids, de prise de masse musculaire et de sport santé, de façon ludique, avec ma motivation assurée à chacune des séances.