Coach de stretching | Amandine

Je suis diplômée d'un BPJEPS en Activités de la forme, musculation et cours collectifs, que j'ai obtenu au CREPS de Montpellier.

Je pratique des activités physiques et sportives depuis mon plus jeune âge. En effet j'ai pratiqué en compétition le sauvetage sportif pendant 15 ans. A travers des compétitions régionales, nationales et internationales j'ai développé mon esprit d'équipe, et une force mentale à travers chaque épreuve.
Aujourd'hui je pratique la musculation et la course à pieds à titre personnel.


Actuellement, j'enseigne dans plusieurs structures des cours collectifs classiques, tels que le renforcement musculaire, STEP, LIA, Pilates, mais également des cours préchorégraphiés LesMills (Bodypump, Bodybalance, Bodycombat, RPM...).
J'encadre également des pratiquants sur de la perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, prise de volume/masse musculaire, gym douce...

Nous aborderons en douceur des exercices d'étirements et de mobilités, en fonction uniquement de vos possibilités, afin de vous faire gagner en amplitude et en bien-être dans les gestes du quotidien.