Coach de circuit training | Amandine

Je suis diplômée d'un BPJEPS en Activités de la forme, musculation et cours collectifs, que j'ai obtenu au CREPS de Montpellier.

Je pratique des activités physiques et sportives depuis mon plus jeune âge. En effet j'ai pratiqué en compétition le sauvetage sportif pendant 15 ans. A travers des compétitions régionales, nationales et internationales j'ai développé mon esprit d'équipe, et une force mentale à travers chaque épreuve.
Aujourd'hui je pratique la musculation et la course à pieds à titre personnel.


Actuellement, j'enseigne dans plusieurs structures des cours collectifs classiques, tels que le renforcement musculaire, STEP, LIA, Pilates, mais également des cours préchorégraphiés LesMills (Bodypump, Bodybalance, Bodycombat, RPM...).
J'encadre également des pratiquants sur de la perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, prise de volume/masse musculaire, gym douce...

La séance sera concue en fonction de vos envies et de vos objectifs.
Nous contruirons un circuit entrainant, alternant les exercices de renforcement, cardio, gainage...
J'ai en ma possession du matériel adapté pour vous faire progresser et nous permettre des exercices variés, tels que des sangles de suspension (TRX), Kettlebel, haltères, élastique, corde à sauter, barre de musculation... Nous pourrons ainsi créer ensemble des séances ludiques afin de prendre plaisir dans l'activité sportive !