Coach de stretching | Aurore

Anciennement cadre dans la fonction publique, je me suis reconvertie dans le coaching sportif pour vivre de ma passion et transmettre ma vision du sport, tout cela dans un cadre bienveillant.

Je suis désormais coach sportive diplômée (CQP ALS, CQP IF) et professeure de pilates (Matwork 1, femmes enceintes et séniors).

Globe-trotteuse dans l'âme, je donne régulièrement des coachings individuels et cours collectifs dans diverses structures : cabinet de kiné, studios de pilates, entreprises ou encore directement auprès de particuliers.

Mes séances de stretching visent à améliorer la souplesse musculaire, la mobilité articulaire ou encore l'équilibre dans une ambiance musicale douce et agréable.

Elles peuvent prendre la forme d'un stretching passif (statique et sans contraction musculaire), actif (statique et avec une contraction musculaire), dynamique (en mouvement) ou bien associer ces diverses techniques.

Par ailleurs, afin de diversifier et d'approfondir les séances, je dispose d'un foam roller et d'une balle de massage.