Coach de stretching | Delphine

Delphine

Delphine

Autres cours : YogaYoga

Son expérience de coach

Professeur de yoga certifiée, je propose un cours de yin yoga : des postures pour se relaxer, lâcher prise et détendre son corps et son esprit.

Sa séance type

Une séance de 45min à 1h souvent suivant un thème ou en fonction du besoin de l'élève
Une séance tout en douceur avec pour mots d'ordre : détente et relaxation
Nous débutons chaque séance par une méditation.
Ensuite, nous restons plusieurs cycle de respiration dans chaque posture pour en ressentir tous les bienfaits.
Vient enfin la relaxation finale en savasana.

Avec le yin yoga le corps gagne en souplesse et le mental en lâcher prise.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Sa zone de déplacement

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Delphine

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Une séance de 45min à 1h souvent suivant un thème ou en fonction du besoin de l'élève Une séance tout en douceur avec pour mots d'ordre : détente et relaxation Nous débutons chaque séance par une méditation. Ensuite, nous restons plusieurs cycle de respiration dans chaque posture pour en ressentir tous les bienfaits. Vient enfin la relaxation finale en savasana.Avec le yin yoga le corps gagne en souplesse et le mental en lâcher prise.

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