Professeur de Yoga-Vinyasa | Delphine

Delphine

Delphine

Autres cours : Yoga, Stretching

Son expérience de coach

Pratiquant le yoga depuis plusieurs années je suis professeur certifiée 300h en Hatha Vinyasa Yoga.
Je propose des cours en studio et en entreprises, de niveau débutant ou intermédiaire.

Sa séance type

La séance dure de 45 minutes à 1h.
Chaque séance est autour d'un thème ou d'une posture finale.
Nous débutons par quelques minutes de méditation suivi d'un échauffement.
Je vous propose ensuite un flow qui allie renforcement musculaire et étirement du corps.
En vinyasa yoga, le corps bouge au rythme de la respiration. Une respiration = un mouvement
Le rythme est soutenu mais fluide telle une chorégraphie que l'on répète et enchaîne.
Nous terminons par quelques postures restoratives avant la relaxation finale en savasana.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Sa zone de déplacement

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Delphine

La séance dure de 45 minutes à 1h. Chaque séance est autour d'un thème ou d'une posture finale. Nous débutons par quelques minutes de méditation suivi d'un échauffement. Je vous propose ensuite un flow qui allie renforcement musculaire et étirement du corps. En vinyasa yoga, le corps bouge au rythme de la respiration. Une respiration = un mouvement Le rythme est soutenu mais fluide telle une chorégraphie que l'on répète et enchaîne. Nous terminons par quelques postures restoratives avant la relaxation finale en savasana.

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