Professeur de Yoga-Hatha | Delphine

Delphine

Delphine

Autres cours : YogaStretching

Son expérience de coach

Pratiquant le yoga depuis plusieurs années je suis professeur certifiée 300h en Hatha Vinyasa Yoga.
Je propose des cours en studio et en entreprises, de niveau débutant ou intermédiaire.

Sa séance type

La séance dure de 45 minutes à 1h.
Chaque séance est autour d'un thème ou d'une posture finale.
Nous débutons par quelques minutes de méditation suivi d'un échauffement.
Je vous propose ensuite un flow qui allie renforcement musculaire et étirement du corps.
En hatha yoga nous allons rester environ 5 respirations dans chaque posture.
Nous terminons par quelques postures restoratives avant la relaxation finale en savasana.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Sa zone de déplacement

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Delphine

La séance dure de 45 minutes à 1h. Chaque séance est autour d'un thème ou d'une posture finale. Nous débutons par quelques minutes de méditation suivi d'un échauffement. Je vous propose ensuite un flow qui allie renforcement musculaire et étirement du corps. En hatha yoga nous allons rester environ 5 respirations dans chaque posture. Nous terminons par quelques postures restoratives avant la relaxation finale en savasana.

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