Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Chrystele

Pratiquante de triathlon et de trail depuis de nombreuses années sur de la longue distance, je propose une approche du running avec une orientation santé bien-être. Aucune pression avec des objectifs de performance mais plutôt courir avec du sens.

Je vous propose des séances de running avec une approche bien-être. Nous nous concentrerons sur ces séances à courir mais sans être focaliser sur la montre. L'idée est vraiment de sentir les mécanismes engendrées par la course à pied que ce soit au niveau corporel ou au niveau psychologique. On regardera ensemble la posture, la respiration, les types de terrain et comment je m'adapte à l'effort. On fera également des pauses pour travailler avec d'autres outils que la course. L'idée est de me sentir bien pendant et après ma séance.