Coach de relaxation méditation | Chrystele

Praticienne en santé naturelle et éducatrice sportive, je propose différents types de séances et d'outils favorisant la relaxation et la détente.

La séance est adaptée aux besoins de la personnes avec des outils qui lui correspondent.
Je peux utiliser la cohérence cardiaque avec un logiciel de suivi et des exercices spécifiques, la visualisation, de l'auto-massage en travaillant sur les méridiens et les points favorisant le relâchement. J'utilise également le son avec les bols tibétains, le yoga du son, les diapasons thérapeutiques.
Ces techniques sont très utiles pour les sportifs qui souhaitent avoir une approche holistique et travailler sur d'autres axes pour compléter leurs entrainements.