Coach sportif de remise en forme | Chrystele

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Autres cours : Relaxation Méditation, Running, Do-in automassage, Massage, Massage assis

Son expérience de coach

Pratiquante de Trail et de triathlon sur de la longue distance, je suis également praticienne en santé naturelle et éducatrice sportive.
En tant que coach, je mets en place des initiations orientées sur le respect du corps et les bienfaits de l'activité physique.
Je vous propose une approche basée sur la connaissance de son corps, du mouvement et la respiration tout en pratiquant en pleine nature. Il est important de noter que mon approche est ouverte à tous et n'a pas de but compétitif.

Sa séance type

Les séances peuvent être de la marche active, de la course à allure modérée, une alternance marche-course tout en intégrant un réveil musculaire au début, des exercices pendant la séance et un retour au calme.
Je propose des exercices en lien avec la respiration, la posture, l'auto-massage.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Les séances peuvent être de la marche active, de la course à allure modérée, une alternance marche-course tout en intégrant un réveil musculaire au début, des exercices pendant la séance et un retour au calme. Je propose des exercices en lien avec la respiration, la posture, l'auto-massage.

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