Professeur de pilates | Chrystele

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Autres cours : Remise en forme, Relaxation Méditation, Running, Do-in automassage, Massage, Massage assis

Son expérience de coach

Je propose du Pilates en entreprise et aux seniors avec une approche santé bien-être.

Je réalise aussi du coaching privé en individuel ou collectif.

Sa séance type

Je travaille suivant les objectifs sur tapis avec ou sans matériel (swissball, ballon paille).

J'inclus dans mes séances des routines d'échauffement adaptées au public et je propose des retours au calme agrémenter de mes autres champs de compétences, respiration, auto-massages, relaxation sonore.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Je travaille suivant les objectifs sur tapis avec ou sans matériel (swissball, ballon paille).J'inclus dans mes séances des routines d'échauffement adaptées au public et je propose des retours au calme agrémenter de mes autres champs de compétences, respiration, auto-massages, relaxation sonore.

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