Professeur de pilates | Véga

Véga

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(8)

Autres cours : Remise en forme, Circuit-training, Stretching

Son expérience de coach

Hello !
Moi c'est Véga
Je suis coach sportive diplômée par un BPJEPS activité de la forme depuis 2018.
J'ai également une formation Pilates, TRX et Body Balance.
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Ma mission:
Vous aider à booster votre bien-être et votre confiance en vous.
Grâce à mon expérience acquise en tant que coach au sein de structures reconnues (ClubMed, Movida,...)
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Vous avez juste besoin d'un coup de pouce pour y arriver plus vite, et je suis là pour ça. Pour vous aider à définir et atteindre vos objectifs de manière simple, efficace et durablement.
​
Prête à commencer notre aventure ensemble ?

Sa séance type

Le PILATES
C'est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsable de la posture.
Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).
Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permettent d’être plus fort et plus stable.
Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Miriana K - Cours de Pilates
 Le 21/03/2023
Anne C - Cours de Pilates
 Le 21/02/2023

"super seance de PILATES. Véga explique bien et est à l'écoute. MERCI !"

Stephan B - Cours de Pilates
 Le 01/07/2022
Achouak A - Cours de Pilates
 Le 01/07/2022
Alice S - Cours de Pilates
 Le 01/07/2022
Geneviève B - Cours de Pilates
 Le 28/06/2022

"Très complet et adapté au niveau de la salle"

Alexandre D - Cours de Pilates
 Le 28/06/2022
Stéphane T - Cours de Pilates
 Le 27/06/2022

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Le PILATES C'est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsable de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permettent d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

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