Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Coach

Son expérience de coach

Adultes et enfants minimum 16ans.

Sa séance type

Échauffement footing pendant 15min
Échauffement spécifique athlétisme pendant 5min
Travail de fractionnés sur piste : 50m/100m/200m/400m
Retour au calme : récupération sur quelques tours de piste pour finir

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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