Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Joseph

Son expérience de coach

Pratique personnelle du running depuis bientôt 10 ans
J'ai réalisé un semi-marathon en début d'année 2022 (21,0975 kilomètres) en sub-1h30 (1h28) ainsi qu'un 10km en sub-50 (49min)

Sa séance type

Échauffement articulaire
Échauffement cardio-respiratoire
Étirements balistiques
Sortie courte ou sortie longue
Retour au calme

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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