Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Florian

Pratiquant le running, j'ai également étudié à la Faculté la mise en place d'une activité de course de fond, en passant par l'évaluation des participants et l'organisation progressive d'un programme individuel selon l'expérience sportive du coureur, tout en prenant en compte sa santé et sa sécurité, d'autant plus s'il s'agit d'une initiation à la pratique (notamment articulaire ou cardiaque).

Je cours entre une à trois fois par semaine,

De plus, mes connaissances me permettent d'avoir une idée précise des exercices d'échauffement nécessaires pour appréhender au mieux la course et les étirements associés, afin d'améliorer au mieux la récupération physique, limiter les courbatures et les blessures souvent liées à la course à pied (syndrome de l'essuie glace par exemple).