Coach sportif de remise en forme | Allan

Son expérience de coach

Bonjour à tous,

Coach sportif diplômé d'état titulaire d'un
CQP - Instructeur fitness et musculation et en Nutrition 🎓

Je suis là pour t accompagner lors des séances afin que tu puisses remplir tes objectifs 🎯et devenir autonome par la suite.


Je possède 6 ans d'expériences dans la préparation physique en club de foot au Fc Versailles .

Cette expérience enrichissante m'a permis de développer des compétences sportives qui me permettront d'élaborer des entraînements qualitative et innovant✅️

Alors soit prêt, met ta ceinture , le chemin est semé d'embûches et d'obstacles est celui qui mène à la grandeur .


Je reste a votre disposition si vous avez besoin plus d'informations .

Bien sportivement Allan

Sa séance type

Un 1er bilan sera organisé au téléphone ou en présentiel :

-Information generale
-Mode de vie,
-Pathologie ou blessure
-Taille,Poid
-Passé sportif


Les séances sont préparer et personnalisés selon le type de profils.

On partira sur 3 étapes:

-L'échauffement,

Sur des mouvements articulaire , afin de chauffer et déverrouiller les muscles du corps ,de la mobilité (avec élastique, haltère, baton....)pour gagner en amplitude de mouvement et améliorer ses performances.

- Le corps de séance,

Une séance adaptée et personnalisé :

-Endurance musculaire pour gagner en tonicité musculaire et en cardio.

-Une prise de masse avec la méthode d'hyperthrophie musculaire

-Circuit training , perte de poid , Prise de masse,renforcement musculaire avec des
exercice personnalisés( des poids ,haltères , kettebel,vélo,coupelles,échelle....)


Pour le retour au calme,

On finira par des étirements adaptées ,en fonction de la séance et du type de profils.



Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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MARC L - Cours de Remise en forme
Le 27/02/2025

"Avec Allan, chaque séance est une vraie découverte. Grâce à sa patience et à sa capacité à expliquer chaque mouvement en détail, j’ai vraiment pu progresser en toute sécurité. Ce que j’apprécie le plus, c’est sa façon de m’encourager à aller toujours plus loin sans jamais franchir mes limites de manière inconsidérée. Chaque entraînement est varié et stimulant, ce qui me permet de rester motivé et de ne jamais m’ennuyer.

Si vous cherchez un coach à l’écoute, calme et vraiment investi dans votre progression, je ne peux que vous le recommander ! ?"

DAVID J - Cours de Remise en forme
Le 20/02/2025

"Avec Allan, je sais maintenant ce qu’a ressenti Rocky Balboa en présence d’Appolo Creed : l’œil du tigre ✊? Merci à Allan pour ce bon coaching très encourageant et motivant
Je recommande ??"

Antoine c - Cours de Remise en forme
Le 07/11/2024

"Alan m’a permis d’atteindre mes objectifs de prise de poids et de masse musculaire. Il connaît très bien les machines du fitness Park. Un Coatch qui exerce bien son métier que je recommande fortement. "

Verónica F - Cours de Remise en forme
Le 18/10/2024

"J'ai eu 8 séances avec Allan et franchement ras.
Ses séances sont variées et toujours adaptée à mon niveau.
Je suis en bien meilleure forme physique grâce à lui. Je recommande vivement !"

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Allan

Allan

Un 1er bilan sera organisé au téléphone ou en présentiel :-Information generale -Mode de vie, -Pathologie ou blessure -Taille,Poid -Passé sportifLes séances sont préparer et personnalisés selon le type de profils.On partira sur 3 étapes:-L'échauffement,Sur des mouvements articulaire , afin de chauffer et déverrouiller les muscles du corps ,de la mobilité (avec élastique, haltère, baton....)pour gagner en amplitude de mouvement et améliorer ses performances.- Le corps de séance,Une séance adaptée et personnalisé :-Endurance musculaire pour gagner en tonicité musculaire et en cardio.-Une prise de masse avec la méthode d'hyperthrophie musculaire-Circuit training , perte de poid , Prise de masse,renforcement musculaire avec des exercice personnalisés( des poids ,haltères , kettebel,vélo,coupelles,échelle....)Pour le retour au calme,On finira par des étirements adaptées ,en fonction de la séance et du type de profils.

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