Coach sportif de remise en forme | Laetitia

Bonjour !

Je suis coach sportif diplômée d'état depuis 2 ans, et instructrice fitness depuis 7 ans, ce qui m'a permis d'encadrer un public très varié, en collectif et en individuel et ainsi de répondre à grand nombre de demandes : remise en forme, perte de poids , préparation physique (kayak, judo, Circuit Training, etc.), réathlétisation, bien-être ... et ce dans différents milieux (salles de sport, associations, à domicile).

Je suis passionnée de sport et de biomécanique depuis toujours : comprendre le mouvement pour performer et se sentir bien. Je pratique la danse depuis plus de 30 ans, le Pilates depuis 5 ans et le Circuit Training depuis 4 ans . Toutes ces disciplines influencent beaucoup mon coaching, que j'essaie de rendre le plus holistique possible.

Vous comprendre, comprendre vos besoins et vos envies sont mon crédo pour vous permettre d'atteindre vos objectifs, améliorer votre condition physique tout en prenant plaisir. Bien-être et bienveillance seront au rendez-vous !

Je vous propose de commencer par un "bilan" afin d'apprendre à se connaitre et de cerner vos objectifs, vos attentes, connaître vos antécédents sportifs et médicaux...afin d'adapter au mieux les séances à votre personne. Une programmation individualisée vous permettra de prendre plaisir afin de rester motivé.es et de progresser !

Les séances peuvent se dérouler à domicile, en entreprise ou en salle de sport selon votre demande et seront réalisées au poids de corps ou avec du matériel que je mettrai à votre disposition.

J'aime clôturer les séances par un échange sur vos ressentis, afin de réajuster les séances suivantes si besoin.