Coach sportif de remise en forme | Natacha

Passionnée du mouvement.
Coach sportif diplômée d'état - musculation et cours collectifs.
Professeur de Yoga et de Pilates.

Coaching à domicile, en salle ou en extérieur dans la joie et la bonne humeur ! Secteur : 95, 93, 60, 77

J'ai à cœur de partager avec vous le plaisir d'effectuer une séance de sport et qu'elle puisse vous apporter autant un bien-être intérieur qu'extérieur.

@fitnessnatacha

Coaching personnel, en duo ou en small group.
Cours en musique et avec matériel selon les séances et les objectifs de chacun (haltères, kettlebells, lestes, corde à sauter, élastiques, TRX, tapis, briques, sangles) + utilisation du mobilier urbain si en extérieur ou machines de musculation si en salle de sport.

Séances possibles : Cardio (circuit training, hiit, running, step), Renforcement musculaire (full body, CAF), Musculation, Pilates, Yoga, Stretching.

N'hésitez pas à m'exprimer vos besoins et objectifs et nous définirons ensemble le type de programme qui vous conviendrait le mieux.

Cours à domicile, en extérieur ou en salle de sport d'1 heure s'adressant à tous les niveaux.

Fiche de renseignement et détermination des objectifs et personnalisation du programme sportif.

Option + : suivi nutritionnel

Let's go !