Coach sportif de remise en forme | Sarah

Le sport est mon allié depuis toute petite! Ma discipline de prédilection est la danse, toutes danses confondues à laquelle j'ai faits des compétitions et j'ai gagné le titre de championne de France et suite à ceci je suis danseuse professionnelle

Passons à ma deuxième passion le fitness. Le fitness pour moi est synonyme de plaisir, fun, défouloir, bien-être, sourire, challenge et dépassement de soi!
Je suis diplômée coach fitness à IMF (l'Institut des Métiers de la Forme), et encadre plusieurs disciplines : renforcement musculaire, séances cardio, circuit training, body zen et stretching...

Je serai présente pour toute personne voulant commencer, reprendre, progresser, surpasser et surtout prendre plaisir à faire du sport! Je m'adapte à toute demande et à tous les niveaux, le plus important pour moi, et que vous soyez bien dans vos baskets et que vous ressortiez avec le sourire!

Une séance de remise en forme est vraiment basée sur vos objectifs personnel: que vous débutez dans le sport, que vous reprenez le sport, que vous ayez un objectif bien particulier ou juste vous faire du bien, je m'adapterai au mieux pour répondre a vos besoin!

Je vous proposerez des exercices au poids du corps ou avec du petit matériel ( élastique, brique, ballon, swiss ball)

Selon votre objectifs nous établirons au mieux la discipline que vous auriez besoin (cardio, hiit, renforcement musculaire, renforcement profond, mobilité, stretching et souplesse) pour que vous puissiez travailler, progresser, évoluer et avancer dans la bonne direction.