Coach de stretching | Sarah

Le sport est mon allié depuis toute petite! Ma discipline de prédilection est la danse, toutes danses confondues à laquelle j'ai faits des compétitions et j'ai gagné le titre de championne de France et suite à ceci je suis danseuse professionnelle

Passons à ma deuxième passion le fitness. Le fitness pour moi est synonyme de plaisir, fun, défouloir, bien-être, sourire, challenge et dépassement de soi!
Je suis diplômée coach fitness à IMF (l'Institut des Métiers de la Forme), et encadre plusieurs disciplines : renforcement musculaire, séances cardio, circuit training, body zen et stretching...

Je serai présente pour toute personne voulant commencer, reprendre, progresser, surpasser et surtout prendre plaisir à faire du sport! Je m'adapte à toute demande et à tous les niveaux, le plus important pour moi, et que vous soyez bien dans vos baskets et que vous ressortiez avec le sourire!

Le stretching est une discipline important pour tout sportif! Elle vous aidera à récupérer, à allonger et renforcer vos muscles et tendons pour améliorer vos performances et d'éviter les blessures!
C'est aussi un moment agréable, source de bien-être, d'écoute de son corps qui permettra de réduire votre stress et vos tensions.

Je m'adapterai selon votre objectif : bien être, relaxation, récupération, assouplissement, ouverture de hanche, grand écart...

Tout ceci avec la bonne humeur et le sourire!