Coach sportif de remise en forme | Simon

Son expérience de coach

J'accompagne débutants comme sportifs confirmés pour améliorer leur condition physique, leur endurance et leur énergie au quotidien. Chaque séance est adaptée au niveau et aux objectifs de chacun, avec une approche motivante, sécurisée et dynamique.

Sa séance type

Chaque séance commence par un échauffement actif, suivi d'exercices cardio, mobilité et renforcement léger adaptés à votre niveau. Nous utilisons petit matériel comme élastiques, steps ou haltères légers selon le lieu. Les exercices sont variés, progressifs et motivants pour améliorer votre forme, votre énergie et votre bien-être général.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Simon

Chaque séance commence par un échauffement actif, suivi d'exercices cardio, mobilité et renforcement léger adaptés à votre niveau. Nous utilisons petit matériel comme élastiques, steps ou haltères légers selon le lieu. Les exercices sont variés, progressifs et motivants pour améliorer votre forme, votre énergie et votre bien-être général.

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