Coach sportif de remise en forme | Stefan

Stefan

Stefan

(12)

Autres cours : Self-defense, Running, Musculation

Son expérience de coach

Entraîneur (remise en forme, préparation physique, running coach, musculation.)
Et entraîneur lutte.
Diplôme d’état : BPjeps lutte et BPjeps AGFF.

Sportif de haut niveau (INSEP) lutte gréco-romaine.

Champion de France lutte greco romaine.


Public sportif
Public sédentaire
De jeune à senior.

Sa séance type

Entraînement à la carte adapté à chacun et chacune selon les objectifs.

-running.
-musculation.
-circuit training.
-remise en forme.
-correction de l’attitude posturale

Nous conviendrons ensemble d’objectif a plus ou moins cours termes.
Différent repère possible :
Ex :
-physique (poid et silhouette)
-performance

Nous commençons par un échauffement type:
Échauffement osteo-articulaire
Échauffement cardio-vasculaire
Afin de préparé au mieu le corps à l’activité et prévenir le risque de blessure.

Corps de séance adapté aux besoins et aux objectifs préalablement fixés :
Exemples de séances :
-musculation avec petit matériel.
-circuit training (plus dynamique)
-course et escaliers.

Retour au calme et étirements sur les principaux muscles sollicités.
Stretching.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Stefan

Entraînement à la carte adapté à chacun et chacune selon les objectifs.-running. -musculation. -circuit training. -remise en forme. -correction de l’attitude posturaleNous conviendrons ensemble d’objectif a plus ou moins cours termes. Différent repère possible : Ex : -physique (poid et silhouette) -performanceNous commençons par un échauffement type: Échauffement osteo-articulaire Échauffement cardio-vasculaire Afin de préparé au mieu le corps à l’activité et prévenir le risque de blessure.Corps de séance adapté aux besoins et aux objectifs préalablement fixés : Exemples de séances : -musculation avec petit matériel. -circuit training (plus dynamique) -course et escaliers.Retour au calme et étirements sur les principaux muscles sollicités. Stretching.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser