Cours de self défense | Eleonore

Je pratique le karaté depuis plus de 20 ans et j’enseigne à la fois aux enfants et aux adultes dans mon club. En plus de ces activités, je donne des cours de self-défense pour les adultes. En mai 2024, j’ai obtenu la troisième place au championnat de France de karaté combat dans la catégorie vétéran. Mon expérience en compétition et mon expertise en karaté me permettent d’apporter une approche complète et efficace à la self-défense, en mettant l’accent sur des techniques pratiques et adaptées aux besoins spécifiques de chaque participant.

Mes cours visent à améliorer la condition physique, à renforcer la confiance en soi et à enseigner des techniques de défense simples et efficaces adaptées aux situations de la vie quotidienne. Nous travaillons également sur des mises en situation pour assurer une application pratique et réaliste des compétences acquises