Initiation sportive | Quentin

Quentin

Quentin

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Self-defense, Remise en forme

Son expérience de coach

J’ai pu déjà effectuer des interventions en entreprise pour des initiations de self défense. J’interviens également dans l’organisation de séance de prévention de TMS mixé à de la self défense pour des personnes travaillant en EHPAD.

Des exercices accessibles à tous et qui permettent de préserver le corps mais aussi de se muscler.

Sa séance type

Échauffement articulaire et mobilité.
Cardio puis des ateliers ludiques mêlant les arts martiaux/sport de combat et de la musculation poids de corps.
Cet atelier est également un bon exutoire en effet, en fin de séance il y a un dernier atelier cardio avec frappe sur bouclier « pour se défouler »

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Quentin

Échauffement articulaire et mobilité. Cardio puis des ateliers ludiques mêlant les arts martiaux/sport de combat et de la musculation poids de corps. Cet atelier est également un bon exutoire en effet, en fin de séance il y a un dernier atelier cardio avec frappe sur bouclier « pour se défouler »

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser