Coach sportif de remise en forme | Quentin

Son expérience de coach

J’ai pu encadrer tout type de public, de la personne qui souhaite retrouver une condition physique suite à un parcours de vie compliqué (Après maladie ou chimiothérapie) à la personne souhaitant garder la forme.
J’ai travaillé avec tous les publics, adolescents à personnes âgées (dans le cadre d’APA)

Sa séance type

Échauffement et mobilité. Activation cardio-respiratoire.
Et travail musculaire poids de corps, aux haltères ou/et élastiques selon les besoins.

J’interviens ou à domicile ou en parc public.

J’utiliser également ma palette de prof de karaté pour étayer la séance et ajouter un côté « ludique » à des exercices de musculation ou cardio. (Exemple : frappe sur cible après squat,…)

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Quentin

Échauffement et mobilité. Activation cardio-respiratoire. Et travail musculaire poids de corps, aux haltères ou/et élastiques selon les besoins.J’interviens ou à domicile ou en parc public.J’utiliser également ma palette de prof de karaté pour étayer la séance et ajouter un côté « ludique » à des exercices de musculation ou cardio. (Exemple : frappe sur cible après squat,…)

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