Intervenant en Yoga sur chaise | Inès

Inès

Inès Live

(6)

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Son expérience de coach

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance. Je suis également praticienne du Son, diplômée en sonothérapie. Je donne des cours et atelier en studio, à domicile et en entreprise.


Sa séance type

La séance commence par un moment de bienvenue. J'explique les objectifs de la séance et répond aux éventuelles questions des participants.

La séance débute par des exercices de respiration profonde (Pranayama) pour apaiser l’esprit et préparer le corps.
L'échauffement : Des mouvements doux sont effectués pour réveiller le corps et préparer les articulations.

La partie centrale de la séance consiste en une série de postures de yoga adaptées à la chaise. Chaque posture est maintenue pendant quelques respirations

Relaxation Finale et temps d'échange

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Fatima L - Cours de Yoga sur chaise
Le 07/10/2022

"top ! "

Delphine L - Cours de Yoga sur chaise
Le 23/06/2022
Marion d - Cours de Yoga sur chaise
Le 23/06/2022

"tres bien "

Séverine B - Cours de Yoga sur chaise
Le 22/06/2022
Frédérique T - Cours de Yoga sur chaise
Le 22/06/2022
Brigitte P - Cours de Yoga sur chaise
Le 22/06/2022

"****"

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Inès

La séance commence par un moment de bienvenue. J'explique les objectifs de la séance et répond aux éventuelles questions des participants.La séance débute par des exercices de respiration profonde (Pranayama) pour apaiser l’esprit et préparer le corps. L'échauffement : Des mouvements doux sont effectués pour réveiller le corps et préparer les articulations.La partie centrale de la séance consiste en une série de postures de yoga adaptées à la chaise. Chaque posture est maintenue pendant quelques respirationsRelaxation Finale et temps d'échange

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