Intervenant en Yoga sur chaise | Ludivine

Ludivine

Ludivine

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Yoga, Yoga, Yoga, Remise en forme

Son expérience de coach

Anciennement Directrice Communication dans une grande structure, je considère le bien être du salarié nécessaire au bon fonctionnement d'une entreprise. Ceux-ci passe par le relâchement sans sur plan plan physique que psychique.
Le yoga sur une chaise permet de s'aligner et de corriger sa posture. Il est aussi un bel outil tant pour se renforcer (ni vu ni connu ;-)) et délier son corps dans son ensemble (dont les yeux).

Sa séance type

La méthode De Gasquet est celle qui prend le pas dans ces séances de yoga sur chaise. On utilisera aussi des mouvements de résistance avec son propre corps. On apprendra à se renforcer et à se relâcher par des mouvements simples et la respiration.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Ludivine

La méthode De Gasquet est celle qui prend le pas dans ces séances de yoga sur chaise. On utilisera aussi des mouvements de résistance avec son propre corps. On apprendra à se renforcer et à se relâcher par des mouvements simples et la respiration.

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