Professeur de Yoga-Hatha | Ludivine

Je suis professeure de Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga méthode De Gasquet®, Yoga prénatal et Yoga postnatal. Mes séances personnalisées se déroulent en présentiel ou à distance via zoom.

Dans un passé proche j’étais responsable communication, manager d’équipe, le pied sur l’accélérateur, sautant d’un métro à l’autre, d’une pensée à l’autre… jusqu’à frôler le «burn-out». Le yoga a été ma bulle de décompression qui m’a permis de sortir progressivement la tête du guidon et l’enseigner a naturellement pris le pas.

Avec une touche de poésie et un zest de musicalité, je prends plaisir à créer une atmosphère propice à se sentir bien dans sa pratique ainsi que en dehors du tapis. Zéro blessure, c’est mon mantra, grâce, entre autres, à l’application de la Méthode DE GASQUET® dans tous mes cours.

- Chaque cours est différent en fonction de la thématique qui le guide : encrage, ouverture du cœur, torsions, focus sur une partie du corps (abdominaux, triceps, …), etc.
- « Step by step », la justesse des postures passe avant la performance, en adéquation avec le niveau et la morphologie de chacun. A l’honneur, le respect du corps : application de la Méthode DE GASQUET® et utilisation d’accessoires (briques, coussin, sangle) si besoin.
- Le tout sur un fond musical adapté à la séance.