Nutritionniste | Anaïs

Naturopathe diplômée et certifiée, j'accompagne régulièrement mes clients vers un rééquilibrage alimentaire qui puisse avoir des répercussions sur leur santé physique mais aussi émotionnelle et mentale.
Je suis attachée au fait de ne pas vous enfermer dans une vision d'une nourriture dogmatique, ce qui serait bon pour la santé et ce qui ne le serait pas, mais de vous guider vers un juste équilibre, le votre, celui que vous serez en capacité de tenir dans la durée et qui vous permette de retrouver la pleine santé.

J'anime régulièrement des ateliers / conférences sur l'alimentation, la nutrition sur les lieux de travail, en entreprises, pour des associations et des services publics.
L'idée est de vous donner les clés d'une alimentation savoureuse, colorée et appétissante qui vous fasse du bien, nourrisse votre énergie, votre cerveau, votre corps tout entier.
Nous aborderons des notions de chronobiologie alimentaire : quoi manger, quand, pourquoi ?

Vous aurez à travers cette intervention à la fois des apports théoriques mais aussi pratiques afin de savoir comment mettre en oeuvre mes conseils en rentrant chez vous, pour faire vos courses et vous mettre en cuisine.
Les apports théoriques vous permettront de comprendre l'impact de l'alimentation sur la santé, d'avoir des repères en terme de chronobiologie alimentaire : quoi manger, quand, pourquoi ?
Les éléments pratiques vous permettront de mettre en place au quotidien pas à pas tout ce que nous aurons abordé ensemble pour retrouver de la vitalité, du plaisir à manger et une santé solide tant sur le plan physique, qu'émotionnel et mental.