Professeur de pilates | Cristina

Son expérience de coach

Athlètes, débutants, intermédiaires, seniors. J'ai également fait du Pilates le long de ma carrière de judoka de haut niveau pour la performance et le renforcement postural.

Sa séance type

Petit échauffement, corps de séance et retour au calme avec méditation avec option et étirements.

J'adapte la séance selon niveau, objectifs, besoins et pathologies des clients. Méthodes contemporaine, c'est à dire l’enchaînement des exercices n'est pas toujours le même à chaque séance.
Je donne beaucoup d'importance aux fondamentaux et référentiels Pilates.

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Valerie M - Cours de Pilates
Le 14/01/2022

"Super "

DAMIEN B - Cours de Pilates
Le 17/09/2020

"Efficace - Sympathique - Séance complète - Contact facile"

Aissatou T - Cours de Pilates
Le 11/05/2020

"Je la recommande vivement. Un bon suivi, de bon conseils. Une vraie professionnelle du sport."

Ilhem A - Cours de Pilates
Le 07/02/2020

"Dynamique - Pédagogue - Merveilleux - Exigeant - Précis - Tenue professionnelle - Séance variée - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique - Calme - Patient - Efficace - Bon conseils - Drôle - Attentif - Pertinent - Professionnel - Ludique - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète"

Patrick s - Cours de Pilates
Le 19/01/2020

"Superbe séance, exactement ce qu'il nous fallait. Fun et expérimentée, Cristina a trouvé la bonne tonalité pour engager toute la famille. On en est ressorti plein d'énergie et relaxé ! Merci !"

Maïlys C - Cours de Pilates
Le 08/11/2019

"Bon conseils - Contact facile - Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Ludique - Approche personnalisée - Dynamique - Merveilleux - Attentif - Patient - Sympathique - Efficace - Pertinent - Tenue professionnelle - Drôle - Séance complète - Précis - Calme - Ponctuel"

Nora B - Cours de Pilates
Le 19/10/2019

"Professionnel - Attentif - Séance complète - Pédagogue - Dynamique - Sympathique"

Delphine G - Cours de Pilates
Le 27/09/2019

"Coach très professionnelle, sympa et dynamique!!
Une heure de “souffrance” mais dans la bonne humeur!"

Patricia F - Cours de Pilates
Le 02/07/2019

"Contact facile - Ponctuel - Dynamique - Séance adaptée - Drôle - Approche personnalisée - Pédagogue - Efficace - Professionnel - Sympathique - Ludique - Attentif - Bon conseils"

Arthur G - Cours de Pilates
Le 07/06/2019

"Ludique - Dynamique - Tenue professionnelle - Pédagogue - Sympathique - Séance complète - Drôle - Ponctuel - Efficace - Précis - Patient - Merveilleux - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils - Contact facile - Exigeant"

Charlotte D - Cours de Pilates
Le 21/05/2019

"Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Contact facile - Pertinent - Pédagogue"

Marie D - Cours de Pilates
Le 19/05/2019

"Séance adaptée - Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Bon conseils - Sympathique"

Maher B - Cours de Pilates
Le 12/05/2019

"Sympathique - Séance variée - Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée - Contact facile - Merveilleux - Pédagogue - Bon conseils"

Marie C - Cours de Pilates
Le 18/04/2019

"Cristina est pleine d'énergie et le transmet à merveille à ses élèves. Elle est également très professionnelle étant donné sa grande expérience et son parcours d'athlète de haut niveau. Merci pour ce cours!"

Victoria P - Cours de Pilates
Le 18/04/2019

"Cristina transmet son énergie et sa bonne humeur !
Athlète de haut niveau, elle ne vous lâche pas pendant l'effort "

Adrien D - Cours de Pilates
Le 16/04/2019

"Super séance !
Cristina s'est adapté au niveau de chacun et a proposé un cours dynamique et ludique,
Coach très motivante, et souriante, je recommande !"

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Cristina

Petit échauffement, corps de séance et retour au calme avec méditation avec option et étirements.J'adapte la séance selon niveau, objectifs, besoins et pathologies des clients. Méthodes contemporaine, c'est à dire l’enchaînement des exercices n'est pas toujours le même à chaque séance. Je donne beaucoup d'importance aux fondamentaux et référentiels Pilates.

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