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Professeur de pilates | Gilles

Gilles

Gilles

(6)

Autres cours : Prépa physique, Stretching, Musculation

Son expérience de coach

Entraineur dans des différentes salles de sports/hôtels et coach à domicile à Paris (1985-2009)
Gérant d'une salle de sport (PointGym dans le 15ème) pendant 11 ans (2010-2021)
J'ai été chargé d'assouplissement pour les joueurs du PSG en (2002-2003)
J'ai entrainé tout type de public dont des célébrités.
Formé dans le studio d'Eva Winskill.

Sa séance type

Séance type :
Échauffement (mobilité articulaire et cardio).
Travaille musculaire (avec ou sans accessoire : Rubberband, ballon paille/suisse, altères souples, Ring bosu)
Travaille d'équilibre, centrage par le biais de la ceinture pelvienne (respiration et de la sensibilisation au planché pelvien), gainage, assouplissement.

Les clients peuvent s'attendre à un renforcement musculaire, une meilleure mobilité articulaire, perte de poids.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Sabine L - Cours de Pilates
 Le 28/03/2025
Daniella S - Cours de Pilates
 Le 01/11/2024
Samreen I - Cours de Pilates
 Le 08/10/2024

"Super prof"

Emilie T - Cours de Pilates
 Le 27/06/2024
Severine G - Cours de Pilates
 Le 04/03/2024
Sihem S - Cours de Pilates
 Le 14/12/2023

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Gilles

Séance type : Échauffement (mobilité articulaire et cardio). Travaille musculaire (avec ou sans accessoire : Rubberband, ballon paille/suisse, altères souples, Ring bosu) Travaille d'équilibre, centrage par le biais de la ceinture pelvienne (respiration et de la sensibilisation au planché pelvien), gainage, assouplissement.Les clients peuvent s'attendre à un renforcement musculaire, une meilleure mobilité articulaire, perte de poids.

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