Professeur de pilates | Quevedo

Quevedo

Quevedo

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Travaillant en salle de sport actuellement en plus de mon statut d'auto entrepreneur et ayant travaillé en clinique sur 2 périodes de 6 mois, j'ai déjà encadré tout public sur cette discipline et tout niveau.

Sa séance type

Mobilisation générale des différentes articulations dans leurs possibilités de mouvement puis exercice de proprioception et de renforcement debout.
Renforcement des fessiers, du grand droit et du transverse avec explications anatomiques et biomécanique sur la relation abdominaux fessiers et reste du corps, allongé.
Renforcement des muscles postérieurs du corps, et des muscles du bustes sur le ventre.
Gainage abdominaux et proprioception.
Etirement légers et fin de séance calme.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Quevedo

Mobilisation générale des différentes articulations dans leurs possibilités de mouvement puis exercice de proprioception et de renforcement debout. Renforcement des fessiers, du grand droit et du transverse avec explications anatomiques et biomécanique sur la relation abdominaux fessiers et reste du corps, allongé. Renforcement des muscles postérieurs du corps, et des muscles du bustes sur le ventre. Gainage abdominaux et proprioception. Etirement légers et fin de séance calme.

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