Coach de musculation | Quevedo

Quevedo

Quevedo

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Pilates, Remise en forme, Circuit-training

Son expérience de coach

Expert en street workout et pratiquant depuis 10 ans, j'ai déjà participé à plusieurs compétitions et ait gagné plusieurs d'entre elles.

Je suis coach en salle de sport, auto entrepreneur depuis 2 ans et pratiquant de fitness, musculation en salle et au poids du corps depuis 10 ans, j'ai pu entrainé tout niveau et tout type de public.

Sa séance type

Echauffement cardio 1 à 2 minutes
Mobilité articulaire des muscles travaillés au cours de la séance

En fonction du niveau du client et de ses objectifs : Bi set agoniste antagoniste, superset, tri set, méthode bulgare et autres méthodes

En fonction du niveau du client, 8 à 12 série par groupe musculaire avec 2 à 4 exercices différents pour casser la monotonie,
En fonction du niveau du client, 2 à 3 groupes musculaires par séances

Différentes méthodes de contractions. Explication des phénomènes physiologiques conduisant à la création de force, d'hypertrophie musculaire en fonction des demandes du clients

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Quevedo

Echauffement cardio 1 à 2 minutes Mobilité articulaire des muscles travaillés au cours de la séanceEn fonction du niveau du client et de ses objectifs : Bi set agoniste antagoniste, superset, tri set, méthode bulgare et autres méthodesEn fonction du niveau du client, 8 à 12 série par groupe musculaire avec 2 à 4 exercices différents pour casser la monotonie, En fonction du niveau du client, 2 à 3 groupes musculaires par séancesDifférentes méthodes de contractions. Explication des phénomènes physiologiques conduisant à la création de force, d'hypertrophie musculaire en fonction des demandes du clients

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