Professeur de Yoga-Hatha | Anais

Anais

Anais

(17)

Autres cours : Yoga, Relaxation Méditation

Son expérience de coach

Professeure de Yoga, Guideuse en méditation et Chercheuse en mouvement, je t'accompagne sur ton chemin de vie à travers la pratique des asanas (postures), de la respiration et de la méditation. Pour cela divers pratiques: le Yoga Vinyasa, Le Hatha Yoga, et la pleine conscience!

Formations:
-YTTC 200H Rishikesh- Inde (2019)

-Introduction à la meditation de pleine conscience durant 8 semaines ave le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) (2019)

-Cursus de yoga complet methode De Gasquet 70H (2021)

- Hatha Yoga avec apport anatomique et osteopathique auprés de Catherine Bellières et Serges Gastineau (2022)

Sa séance type

Hatha Yoga ou Yoga De Gasquet:

Cours pour tout public! je m'adapte à chacun.

Séance respectueuse du corps a l'aide d'accessoire comme les briques ou la sangle: La posture s'adapte au corps et non l'inverse!

Cultiver l'art d'être là ici et maintenant est l'objectif central de mes cours. Ils commencent et se terminent avec une méditation de pleine conscience. Ici, on oublie le reste et on se laisse bercer. L'occasion d'amener toute son attention à soi même et d'être à l’écoute.

J'apporte aussi de la conscience dans le positionnement du corps avec des notions anatomiques et de biomécanique.
L'interet du yoga est de faire taire les fluctuations de l'esprit, la méditation amene a preter l'attention sur l'instant présent pour faire le vide et calmer le mental.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Adèle C - Cours de Yoga
 Le 01/02/2024
Nadia R - Cours de Yoga
 Le 17/10/2023

"Au top! Ultra zen après une séance avec Anaïs ??‍♀️"

Anne-Sophie S - Cours de Yoga
 Le 09/04/2022

"Très bien "

Orlane U - Cours de Yoga
 Le 19/07/2020
Caroline B - Cours de Yoga
 Le 23/06/2020

"Approche personnalisée - Efficace - Contact facile - Séance complète - Pédagogue - Sympathique - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils"

Lea M - Cours de Yoga
 Le 01/06/2020

"Professionnel - Séance complète - Ponctuel - Approche personnalisée - Contact facile - Séance adaptée - Efficace - Pédagogue"

Aude B - Cours de Yoga
 Le 01/03/2020

"Approche personnalisée - Sympathique - Professionnel - Efficace"

stephanie d - Cours de Yoga
 Le 28/02/2020

"Sympathique - Séance complète - Tenue professionnelle - Séance adaptée"

Aude M - Cours de Yoga
 Le 26/02/2020

"Pédagogue - Séance complète - Séance variée - Professionnel - Ponctuel - Attentif - Sympathique - Bon conseils"

Luc p - Cours de Yoga
 Le 18/02/2020

"Professionnel - Bon conseils - Efficace - Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique"

Prune L - Cours de Yoga
 Le 06/12/2019
Gratianne S - Cours de Yoga
 Le 04/11/2019

"Calme - Séance complète - Tenue professionnelle - Précis - Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Dynamique"

Anaïse W - Cours de Yoga
 Le 03/11/2019

"Précis - Séance variée - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Bon conseils"

Guenaelle D - Cours de Yoga
 Le 20/10/2019
Muriel S - Cours de Yoga
 Le 08/09/2019

"Tenue professionnelle - Contact facile - Bon conseils - Pertinent - Séance complète - Attentif - Calme - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Séance adaptée"

Diane J - Cours de Yoga
 Le 27/08/2019
Harold M - Cours de Yoga
 Le 09/08/2019

"Une tres bonne coach. Souriante et tres sympa, elle vous fait découvrir et appofondir le yoga avec beaucoup de gentillesse.
Elle prend plaisir a pratiquer et enseigner, ca se voit !
Vous pouvez vous faire coacher les yeux fermés ;)"

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Anais

Hatha Yoga ou Yoga De Gasquet:Cours pour tout public! je m'adapte à chacun.Séance respectueuse du corps a l'aide d'accessoire comme les briques ou la sangle: La posture s'adapte au corps et non l'inverse!Cultiver l'art d'être là ici et maintenant est l'objectif central de mes cours. Ils commencent et se terminent avec une méditation de pleine conscience. Ici, on oublie le reste et on se laisse bercer. L'occasion d'amener toute son attention à soi même et d'être à l’écoute.J'apporte aussi de la conscience dans le positionnement du corps avec des notions anatomiques et de biomécanique. L'interet du yoga est de faire taire les fluctuations de l'esprit, la méditation amene a preter l'attention sur l'instant présent pour faire le vide et calmer le mental.

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