Professeur de Yoga-Hatha | Camille

Professeure de yoga certifiée. Formée à l’art du mouvement (théâtre et danse) et à la méditation Vipassana – Approche personnalisée et bienveillante pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.

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Je m'appelle Camille.

À la base, je voulais être comédienne.
Le théâtre était une nécessité et une évidence pour me permettre de lâcher prise.

Au conservatoire de théâtre, j'ai fait mes premiers pas dans le travail corporel : danse intuitive avec Nadia Vadori-Gauthier, stage avec le chorégraphe Afshin Ghaffarian, «Physical Lab» avec Yorgos Karamalegos, gymnastique respiratoire avec Catherine Rétoré, et bien d'autres.

Quelques années plus tard, j'ai découvert que je pouvais me faire du bien autrement que dans un rôle.
Me faire du bien en étant moi-même.
Me faire du bien grâce au yoga.

J'ai décidé de me consacrer pleinement au yoga en me formant professionnellement auprès de Maeva Boldron, Tatiana Orlhac, Anaïs Varnier et Assan Beyeck.

En parallèle, j'ai exploré d'autres pratiques, comme les dix jours de méditation Vipassana en silence, le Fly Yoga et le tissu aérien. Je m'intéresse également à l'ASMR, au yoga nidra et à la relaxation Schultz qui sont des techniques de relaxation auxquelles je suis très réceptive.

Aujourd'hui je suis professeure de yoga certifiée Yoga Alliance et je transmets ce que j'ai appris et expérimenté.

Mes cours s'adaptent au niveau et aux besoins de chacun.
Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga ou d'être souple pour venir pratiquer.

Je prend le temps de vous observer pour vous guider au mieux dans les postures par la voix ou le toucher, dans le respect du consentement.
Pour que vous progressiez en sécurité, j'accorde une grande importance à la clarté de mes propos et je vous invite à vous concentrer sur vos propres sensations et sur votre respiration.

Chaque séance est préparée en amont et s'organise en plusieurs parties :
- Le centrage
- L'échauffement
- Les postures
- La relaxation

Si vous n'avez pas de matériel (tapis, bloc ou sangle) parlez-en moi. Nous trouverons des solutions !

Les séances comprennent une variété d'exercices tels que du pranayama (respiration), de la mobilité, de la méditation, et bien d'autres.

Mes cours vous permettront d'améliorer votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre respiration, tout en vous procurant énergie et calme.

Au plaisir de vous rencontrer :)