Professeur de Yoga-Hatha | Corine

Vous voulez vous ressourcer, vous recentrer, venez en visio à mes cours de YOGA ZEN ou plus postural où le corps et le mental retrouve toute sa force :). Ancienne sportive de haut niveau en saut de cheval et barre
asymétriques, je suis diplômée de Brevets d’État (Activité
Physique, Métier de la Forme) depuis plus de 10 ans ainsi que
du Yoga Postural (Hatha Yoga) et Pilates Mat. Mes multiples
expériences m’ont permis de côtoyer des univers prestigieux, de
coacher des VIP, d’où mon perfectionnisme. Aujourd’hui toute
cette diversité combinée à mes compétences spécifiques de
Pilates Mat, d’Hatha Yoga et de Qi Gong du dos, silhouette
Féminine, barre au sol, stretching postural, marche nordique…,
me guide vers le domaine du bien-être et de la santé par
l’Activité Physique Pour Tous. Je propose mes disciplines en
fonction du niveau de pratique et des capacités et des objectifs
souhaités, en cours collectifs ou en individuels par Visio en
«Live», je personnalise, fait du sur mesure pour chacun, qu’il soit
dans la réussite et la motivation, je m’adapte rapidement et je
suis à l’écoute. J’apprécie de participer à des missions sportives
collaboratives utiles à l’entreprise et au salarié aussi pour une
meilleur Qualité de Vie au Travail . J’ aime transmettre ma
passion du sport à travers sa profession.

Le terme «HATHA» signifie effort en sanskrit, celui de «YOGA» est la racine sanskrite «YUJ» signifiant atteler, unir ou encore «arrêter», unir ses efforts pour plus de plénitude, voilà ma conception de mon Yoga -Hatha. Concrètement, le Hatha yoga vise à un développement et à une harmonisation des capacités corporelles ( mobilité et souplesse relaxante) et mentales impliquant des facultés psychologiques ( concentration, sérénité, apaisement) .
Plus simplement le Hatha yoga peut-être puissant et réellement recentrant, énergisant son «moi» intérieur.
Le Hatha yoga que j’enseigne peut-être doux, relaxant, ressourçant, de bien-être afin de se réapproprier sa voie essentielle, sa sérénité, une concentration optimum. Je peux aussi le proposer en se focalisant sur les asanas (postures) , plus physique et plus postural, pour après mieux se recentrer, relaxer son corps et son esprit et finir par une méditation guidée si vous le souhaitez.

Je préfère utiliser le Hatha Yoga de ces 2 manières, suivant vos souhaits, je le module pour répondre à vos besoins.
Le Hatha Yoga est dans les 2 cas, fait pour vous relaxer, vous apaiser.
Du petit matériel spécifique est un plus coussin, brick…
Pour toutes mes pratiques, il est préférable d’avoir un tapis, une tenue confortable, une bouteille d’eau, un plaid et un coussin pour la méditation guidée.