Professeur de Yoga-Hatha | Laetitia

L'expérience du yoga nous permet de développer le contrôle du souffle, et la stabilité des postures, qui peuvent s'enchaîner en séquences, quasi chorégraphiques comme la salutation au soleil.
L'encadrement dans des studios de yoga, tous publics, même adolescents.

Le yoga, un état d'être, "L'Etude de Soi".
il ne se limite pas qu'a la pratique posturale, ou même celle du contrôle du souffle. C'est une philosophie, qui nous invite à une observation lucide du fonctionnement de notre mental et de ses mécanismes.
Cette qualité de l'observation se fait avec le lien du corps, l'aspect postural, mais aussi le souffle, la méditation.
La recherche d'un mieux être est généralement la première motivation du pratiquant débutant, mais elle doit se faire régulièrement afin qu'elle porte ses fruits.
"On enseigne pas ce que l'on sait ,mais ce que l'on est".
A la fois une aventure intérieure,, l'expérience intime d'un vécu à chaque instant qui permet, vise à la transformation de l'esprit.
Meilleure appréhension du schéma corporel, prise de conscience des mécanismes psychologiques personnels.