Professeur de Yoga-Vinyasa | Emily

Spécialiste bien-être en entreprise et en cours privé, en visio et en présentiel

Bonjour !

Je m’appelle Emily et j’anime des activités de bien-être (QVT) en entreprise et événementiel. Récemment installée sur Bordeaux après avoir vécu à Paris, en 2022 j'ai effectué plus de 50 prestations en entreprise et événementiel (cours de yoga, massage assis, animation d’ateliers bien-être : do-in, méditation, yoga des yeux, etc.), en visio et en présentiel.

Je vous aide à créer un moment calme dans la semaine rien que pour vous; au travail, en télétravail ou simplement chez vous. Nous faisons bouger le corps et relâchons le souffle pour apaiser l'esprit. Le but est de faire naître un état d'esprit que vous pourrez garder et intégrer dans votre vie quotidienne.

Je crée un atelier sur mesure pour chaque groupe en entreprise et chaque personne, en m'appuyant sur des techniques holistiques autour de la méditation, le mouvement et la respiration, acquises lors de mes formations professionnelles en yoga et en massage.

Formations :

Yoga Vinyasa & Hatha (200h)
Yoga Yin & Pranayama (100h)
Yoga Prénatal & Postnatal (20h)
Massage Sportif Tissus Profonds, Massage Californien et Massage Drainage Lymphatique (70h)
Massage Thai Yoga (20h)

J’anime également des cours de yoga et méditation privés pour des personnes en visio, ou en présentiel à Bordeaux et ses alentours, dans le confort de votre domicile et à l’heure qui vous convient.

Aucune expérience n'est requise pour participer à mes ateliers et cours.

I grew up in the UK so I am always happy to work in English too.

Au plaisir de vous voir bientôt sur l'écran ou sur le tapis !

Cours de yoga en entreprise et en cours privé, en visio ou en présentiel à Bordeaux et ses alentours

Les cours de yoga sont personnalisés selon vos objectifs et votre situation – réduire le stress, renforcer vos muscles, améliorer la santé et la forme physique, récupérer d’une blessure, se reconnecter avec soi-même ou préparer l'arrivée d’un petit bébé.

Certains groupes ou personnes apprécient une pratique dynamique et intense qui fait transpirer, au cours de laquelle le corps se déplace dans un flux de postures en synchronisation avec la respiration.

D'autres préfèrent un cours de yoga doux, basé sur des pratiques d'alignement et de méditation.

Nous pouvons aussi intégrer une palette de techniques inspirées du yoga et du massage qui viendront renforcer le corps et l’esprit.

Tout le monde est bienvenu, à tous les âges, que vous soyez débutant.e ou que vous soyez yogi confirmé.e et que vous souhaitez approfondir votre pratique.

Mon approche pédagogique est bienveillante, chaleureuse et pragmatique.

Vous serez guidé.e à travers un programme personnalisé, adapté à vous et votre vie, et bénéfique pour votre corps et votre esprit.

Options : Sur mesure, Vinyasa, Hatha, Yin, Prénatal, Postnatal, Thai Yoga, Yoga sur Chaise