Professeur de Yoga-Vinyasa | Kathleen

Professeure de Yoga, spécialisée en Yoga thérapie avec 6 ans d‘expérience en France et à l’étranger.

Depuis 2018, j‘ai accompagné des centaines d’élèves lors de cours en présentiel et en ligne.

J’ai commencé à enseigner le yoga en entreprise en novembre 2018.
Et depuis j’ai continué à enseigner dans des entreprises, dans des cliniques et hôpitaux, et aussi dans des studios de Yoga...

Mes formations :
- Formation en Yoga Thérapie, YTT 300H, 2021-2023 spécialisation pathologies osthéo articulaires et digestives, mal de dos, gestion du stress, relaxation, yoga de la femme douleurs menstruelles
- Professeure de Yoga certifiée, YTT 200H, 2018 Yoga Vinyasa et Alignement

Mes expériences en tant que professeur de Yoga:
- Professeure de Yoga et de relaxation à la Clinique Champvert (Lyon 5e) et à l’hopital du Vinatier : cours de relaxation, Yin Yoga , Yoga thérapie et développement personnel pour les patients ayant des troubles psychiques : trauma, dépression, burn out, cours pour les séniors.
- Lyon Art Dance Center : cours de Yoga pour adultes : thématique gestion du stress et bien être au travail
- Retraite de Yoga au Costa Rica, professeur de Yoga et organisation de retraites de yoga en anglais
- Professeure de Yoga en entreprise chez Runtastic, Groupe Adidas (3 ans) : organisation de cours de Yoga et de fitness pour les employés, ateliers sur le bien-être en entreprise. Focus : méditation, mal de dos, mobilité, motivation, Yoga sur chaise
- Cours d’acro Yoga chez Aerial Arts, (2 ans)

Les cours sont des cours sur mesure où les outils sont adaptés à chaque élève en fonction de ses besoins, son niveau d’énergie et de son niveau de pratique. Certains recherchent de la souplesse, d’autres cherchent à se muscler,d’autres de la détente et de la relaxation pour mieux maîtriser leur pensées l et gérer leur stress. Pour cela, j’utilise différentes techniques et exercices de yoga.
Les cours mélangent certains techniques et asanas (positions) du Yoga de B.S.K Iyengar, des flow de Yoga Vinyasa, des positions de Yin Yoga plus doux, l'approche holistique de la Yoga thérapie avec des exercices de pranayama (respiration), des kriyas, des hypno méditation pour vous guider à retrouver cet état d’équilibre et cette sensation de bien être. Ici pas de routine mais des cours de yoga sur mesure, personnalisés!