Professeur de Yoga-Vinyasa | Stephanie
Son expérience de coach
Le yoga Vinyasa synchronise le mouvement à la respiration par des enchaînements de postures.
C’est une pratique dynamique, rythmée qui vous permettra d’améliorer votre mobilité, votre souplesse, votre tonicité et le relâchement de votre mental grâce à la respiration et à la relaxation que je propose en fin de pratique.
J'accompagne dans la pratique du Yoga tout public : débutant ou intermédiaire, actifs en entreprise ou senior.
j'enseigne aussi bien en séance particulière qu'en cours collectifs.
Je pratique tous les jours mes asanas (postures) et les bienfaits sont multiples ! On devient très rapidement accro !
Je suis titulaire d'un Brevet d'état dans les activités de la forme et j'ai suivi 200H de formation en Yoga Vinyasa.
Sa séance type
Entre chaque posture il y a un Vinyasa et une posture amène à la suivante.
Je propose également à chaque séance des Pranayama (technique de respiration) énergisant ou au contraire calmant suivant ce que recherche la personne.
Retrouvez moi avec votre tapis et une tenue confortable pour une première séance !
Ses caractéristiques
Diplômé d'état ?
Diplômé
Le cours a lieu :
En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach
Objectif principal du cours
Maintien de la forme, Découverte/Initiation
Nombre de personnes
Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers
Sport santé
Le coach a une formation sport santé
Sa zone de déplacement
Avis Clients
"J ai apprécié la méthode et le cours de Stéphanie. Je recommande "
"C'est génial merci à la coach pour son cours "
"Très bien bravo"
"C'était vraiment bien merci "
"supêr cours merci
"
"top le pilates !"
"parfait"
"merci pour la séance, à refaire dès que possible"
"Cours très bien et Coach très pro, merci."
"Génial "
"Très bon coach pédagogue qui décortique bien les mouvements et prend le temps d'expliquer :-)"
"super bonne coach, discours rassurant et encourageant"
"Très bien structuré, e cours était parfait "
"Excellente Séance, Coach très sympa, On a fait n'a pas mal des exercices pilate et Yoga aussi , une belle ambiance, j'ai adoré"
"Super coach avec différents niveaux pour le exercices proposés; convient donc à tout le monde!"
"C'était génial ! Hâte de revenir la semaine pro :)"
"Attentif - Merveilleux - Contact facile - Pédagogue - Approche personnalisée - Sympathique - Ponctuel - Pertinent"
"Séance variée - Pédagogue - Approche personnalisée - Séance adaptée - Bon conseils"
"Contact facile - Pédagogue - Séance adaptée - Ponctuel - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Efficace - Approche personnalisée - Attentif"
"Précis - Approche personnalisée - Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Exigeant - Ponctuel - Bon conseils - Efficace - Professionnel - Pertinent - Patient - Attentif - Calme - Dynamique - Séance complète - Séance adaptée"
"Efficace - Pédagogue - Sympathique - Séance variée - Précis - Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile - Bon conseils - Séance adaptée - Tenue professionnelle"
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