Sophrologue | Cedric

Je suis un professeur de yoga du rire, sophrologue et animateur spécialisé dans la libération émotionnelle par la rigologie et les jeux coopératifs.

Depuis 13 ans j'interviens dans le domaine de la prévention santé en entreprise et du médico-social.
En tant que spécialiste en thérapies brèves, je propose des séances avec une approche simple, ludique à la portée de tous, pour agir efficacement sur le stress et favoriser la joie de vivre.

Atelier : SOPHROLOGIE et MÉDITATION
Détendez-vous !
Pour élargir sa conscience de soi, des autres, du monde et de la vie de manière plus positive et harmonieuse.

Atelier : YOGA DU RIRE
Riez, c’est bon pour la santé !
Il a été prouvé par la science que le rire, même sans raison, a un impact positif sur 4 hormones qui sont responsables du bonheur.

Atelier : VOYAGES SONORES la méditation 2.0
Partez en voyage !
Laissez-vous transporter par la voix et les vibrations des bols chantants tibétains pour une relaxation profonde et un regain d’énergie.

Atelier : Libération émotionnelle par la RIGOLOGIE
Libérez-vous !
Une méthode complète de libération des émotions conçue par une femme française qui a exploré le monde des techniques de la joie de vivre.

La Sophrologie, késako ?

La Sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Sa pratique, psychocorporelle laïque, est inspirée de multiples disciplines occidentales et orientales : l’hypnose bergsonienne, la phénoménologie, la relaxation progressive d’Edmund Jacobson, le training autogène de Schultz, ainsi que le yoga et la méditation zen. Ces derniers sont basés sur la respiration, la détente musculaire et des visualisations d’images positives qui favorisent la relaxation mentale et physique.