TMS | Baptiste

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont une cause majeure d’inconfort et d’absentéisme au travail. J’interviens en entreprise pour proposer des séances de prévention et de bien-être adaptées aux collaborateurs.

📌 Déroulé d’une séance :
✔ Échauffement & mobilisation (5-10 min) → Travail postural et relâchement des tensions.
✔ Exercices spécifiques (30-40 min) → Étirements actifs, renforcement postural et conseils ergonomiques.
✔ Relaxation & récupération (5-10 min) → Techniques de relâchement musculaire et respiration.

📌 Bénéfices :
✔ Prévention des douleurs liées à la posture et aux gestes répétitifs.
✔ Amélioration de la mobilité et du bien-être au travail.
✔ Réduction des tensions musculaires et du stress.

es Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont une problématique majeure en entreprise, et j’interviens depuis plusieurs années pour sensibiliser et accompagner les salariés à travers des séances de prévention et de bien-être postural.

J’ai collaboré avec :
✔ Des entreprises cherchant à réduire l’absentéisme et améliorer le bien-être des employés.
✔ Des équipes de bureaux exposées aux douleurs dorsales et cervicales.
✔ Des professionnels effectuant des gestes répétitifs (usine, logistique, commerce).

📌 Pourquoi travailler avec moi ?
✔ Approche basée sur la prévention et l’ergonomie du poste de travail.
✔ Techniques validées et adaptées aux besoins des entreprises.
✔ Amélioration tangible du bien-être et de la posture des salariés.