Coach de circuit training | Antoine

Son expérience de coach

J'ai entrainé des adhérants de salle de sport en structure (avec matériel ou en poids du corps). Peux importe le niveau des personnes, j'essaye d'adapter les exercices en fonction de l'intensité des exercices. Le circuit training reste cependant une activité sportive intensive, demandant une bonne santé physique.

Sa séance type

L'échauffement visera à mettre en condition le client avec une approche cardio vasculaire, musculaire, et mobile, afin de faciliter les amplitudes et donc de bénéficier de meilleures résultats.

Selon la demande, le matériel et temps de la séance, nous chercheront à travailler l'ensemble de corps et nous chercheront aussi à augmenter la dépense énergétique. Ce type d'entrainement est une valeur sur afin d'améliorer sa condition physique.

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Antoine

L'échauffement visera à mettre en condition le client avec une approche cardio vasculaire, musculaire, et mobile, afin de faciliter les amplitudes et donc de bénéficier de meilleures résultats.Selon la demande, le matériel et temps de la séance, nous chercheront à travailler l'ensemble de corps et nous chercheront aussi à augmenter la dépense énergétique. Ce type d'entrainement est une valeur sur afin d'améliorer sa condition physique.

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