Coach de stretching | Antoine

Je donne des cours de stretching depuis plus de 2 ans à tout types de publique et niveau. J'exerce cette discipline en association et en salle de sport.

On peux attendre de moi une approche humaine et douce. Allant à de forts assouplissements (dance, etc ...) ou bien à de simples étirements passifs, je cherche dans un premier temps à me connecter avec la personne, à la détendre et à l'accompagner en lui apprenant les bases anatomiques et physiologiques des étirements. Dans un deuxième temps, je vais chercher à résoudre les tensions liées aux raideurs musculo-squelettiques. Des étirements adaptés seront mis en place afin de rééquilibrer le corps et permettre le bien être de mon client.