Coach de circuit training | Sylvain

Son expérience de coach

Coach sportif en club de fitness depuis 12 ans et pratiquant depuis plus de 30 ans, je vous propose des séances de type "circuit training" chez vous, en extérieur ou en entreprise, pour 1 à 24 personnes.

Sa séance type

Échauffement articulaire, cardio et renforcement, suivi d'un premier tour de circuit permettant de faire connaissance avec les différents exercices et ateliers, avant d'enchaîner sur un deuxième tour plus tonique, et de terminer la séance par un retour au calme accompagné d'étirements.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sylvain

Échauffement articulaire, cardio et renforcement, suivi d'un premier tour de circuit permettant de faire connaissance avec les différents exercices et ateliers, avant d'enchaîner sur un deuxième tour plus tonique, et de terminer la séance par un retour au calme accompagné d'étirements.

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