Coach de circuit training | Virgile

Son expérience de coach

Le circuit-training est idéal pour une séance collective, en groupe afin de développer la cohésion et passer un moment agréable tout en se dépensant. J'ai proposé plusieurs séances de circuit-training dans des entreprises tels que des campings et des clubs vacances. Le publics est large et c'est une séance qui peut-être adaptée à tous.

Sa séance type

J'ai à disposition des tapis de gym, des élastiques, des poids, des kettlebells, ainsi que des cordes à sauter. La seance se déroule en faisant plusieurs duo qui tourneront sur les différents ateliers proposés. Des ateliers squat, gainage, jumping jack,...etc. des etirements peuvent êtres envisageables pour la fin de séance afin d'éviter les courbatures et de favoriser la récupération.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Virgile

J'ai à disposition des tapis de gym, des élastiques, des poids, des kettlebells, ainsi que des cordes à sauter. La seance se déroule en faisant plusieurs duo qui tourneront sur les différents ateliers proposés. Des ateliers squat, gainage, jumping jack,...etc. des etirements peuvent êtres envisageables pour la fin de séance afin d'éviter les courbatures et de favoriser la récupération.

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