Coach sportif de remise en forme | Virgile

Son expérience de coach

Une séance de remise en forme peut-être adaptée à tous. L'objectif est de déverrouiller les articulations et de stimuler les muscles. Intéressant pour les personnes qui souhaitent se remettre dans le sport et l'activité physique ou bien les personnes en rééducation après une blessure.

Sa séance type

Les séances de remise en forme seront au départ plutôt légères mais l'intensité s'accentuera progressivement pour atteindre l'objectif fixé. Il peut s'agir d'une séance basée sur de la proprioception dans le but de rééduquer l'articulation suite à un traumatisme. Ou bien d'une séance qui vise à retrouver des sensations et une bonne condition physique. J'ai à disposition des tapis de gym, des élastiques, et des petits haltères.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Virgile

Les séances de remise en forme seront au départ plutôt légères mais l'intensité s'accentuera progressivement pour atteindre l'objectif fixé. Il peut s'agir d'une séance basée sur de la proprioception dans le but de rééduquer l'articulation suite à un traumatisme. Ou bien d'une séance qui vise à retrouver des sensations et une bonne condition physique. J'ai à disposition des tapis de gym, des élastiques, et des petits haltères.

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